Niet helder kunnen denken, het is mistig in je hoofd. Laat het voor wat het is en trek je terug in stilte. Laat de zon toe in je hart en alle aandacht op je ademhaling, wees in het nu. Dat de zon met alle kracht de mist optrekt, zal waarschijnlijk niet gebeuren, maar het verlicht en transformeert je naar je zijnstoestand. Ga naar jezelf en visualiseer de zon met al haar zonnestralen, laat het je ziel verwarmen en adem op je eigen ritme. Laat de kracht van de stilte werken en voel wat het doet. Niet denken maar zijn wie je bent, al het andere doet er even niet aan toe.
