Zondagmiddag en het 5e stilte momentje. Buiten schijnt de zon, iedereen opgedragen thuis te blijven en zoveel mogelijk dicht aan huis te genieten, in de tuin of het balkon, of als je dit niet hebt, een raam open. Ik zit binnen, ga straks nog wel even naar buiten en geniet…
Wanneer je bewust van je adem bent, ben je altijd in het nu. Dit is een moment die ik in de ochtend vaak ervaar. Na het ritueel van wakker worden, wassen, tanden poetsen, aankleden, dieren verzorgen, dan aan een heerlijke kop koffie, denk ik op adem te komen voor de…
Een eigen mening vormen of niet, positief of negatief, zwart/wit denken of gebruik je liever alle kleur-schakeringen. Alles heeft kleur en blanco moet ergens in het midden liggen, de neutraliteit. Ik vind het moeilijk te onderscheiden doch weet ik dat daar ergens een grens moet zijn voorbij al die kleuren,…
De stilte als kristal, een helderheid vanuit je wezen. Ik had het al over de hemelpoort, die zich opent naar andere dimensies. Een toestand waarin niets behoeft en alleen liefde uitdraagt. Geen verwachtingen, het wezenlijke zijn, op zichzelf en toch ook weer zo verbonden met het universele. Stilte is een…
Voor mij is het heel moeilijk om niets te doen en alleen geluiden opvangen. Ik heb zowat een hekel aan om therapeutisch mindful bezig te zijn, gewoon stil te zitten en niets doen, concentreren op de ademhaling, lichaamsdelen nagaan, zijn ze gespannen of niet. Moeilijk om zo’n moment te nemen,…
Ik heb een scheurkalender gekocht en wil me daardoor laten inspireren. Een heel mooi boekje om in jezelf te keren. Ik kan geen teksten plaatsen vanwege het copy-right maar ik ga er wel over schrijven, kijken wat het met me doet. Iedere week, 52 weken lang, een stil momentje voor…
